Todos los procedimientos y consejos de esta app han sido elaborados y validados por nuestro equipo biomédico, liderado en sus diferentes áreas por profesionales titulados y con amplia experiencia en las áreas de Medicina, Nutrición Humana y Ciencias del Deporte.
PhD Medical Diabetologist
MSc Sport Sciences
MSc Human Nutrition
Módulo de nutrición
Toda la información y consejos que aparecen en este módulo ha sido desarrollado y validado por nuestro equipo biomédico, siguiendo las recomendaciones de prestigiosos organismos internacionales.
El cálculo de las necesidades kilocalóricas se ha efectuado siguiendo la ecuación de Harris – Benedict modificada. Para más información sobre esta ecuación, consultar el siguiente enlace: https://globalrph.com/medcalcs/harris-benedict-equation-updated-basal-metabolic-rate/
Las recomendaciones nutricionales en cuanto a reparto kilocalórico, estructura de reparto de principios inmediatos y pirámides nutricionales están basadas en las recomendaciones actuales (2023) que hace la Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Los procedimientos para la exclusión de alérgenos están basados en las recomendaciones de la FDA (US Food and Drugs Administration). Para más información al respecto, consultar el siguiente enlace: https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/food-allergies
Dietas especiales
Para asegurar la precisión en la clasificación de alimentos para la confección de dietas especiales (sin gluten, vegetariana, vegana o sin lactosa), nuestro equipo se ha basado en la clasificación de alimentos de la prestigiosa International Network of Food Data Systems (INFOODS). Para más información al respecto, consultar el siguiente enlace: https://www.fao.org/infoods/infoods/tablas-y-bases-de-datos/bases-de-datos-faoinfoods-de-composicion-de-alimentos/es/
Las características de estas dietas especiales son las siguientes:
Módulo de Entrenamiento
Todos los consejos y guías de ejercicio físico se han programado y validado por nuestro departamento biomédico en base a las principales guías internacionales de ejercicio físico, actividad física y salud.
Guías de la Organización Mundial de la Salud y sobre ejercicio y actividad física. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/336656/9789240015128-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Position Statement del Colegio Americano de Medicina Deportiva sobre ejercicio y actividad física en diversas poblaciones con y sin patología. https://journals.lww.com/acsm-msse/pages/collectiondetails.aspx?TopicalCollectionId=1
Aviso importante
Consulte con su médico antes de seguir las recomendaciones que encontrará en esta app en caso de presentar algún problema de salud.