El running es una actividad con un gran número de seguidores ya que se puede practicar en cualquier sitio y a cualquier hora. Particularmente, para las personas con diabetes, suele ser una de las opciones de ejercicio más utilizadas. Pero como en el caso de todas las actividades que conllevan cierta exigencia, tanto física como mental, […]
Encontrar opciones de desayuno nutritivas, sabrosas y saciantes no tiene por qué ser difícil. A pesar de que muchas de las opciones de desayuno más típicas contienen cantidades de hidratos de carbono elevadas, existen sabrosas alternativas ricas en proteínas, fibra, grasas saludables y que aportan menor cantidad de carbohidratos. Os proponemos estas estupendas ideas de desayuno […]
Casi siempre que hablamos de diabetes, pensamos en dos tipos: la 1 y la 2. Pero realmente existen más formas de diabetes, como la diabetes mody, la diabetes lada, o la diabetes gestacional. Hoy vamos a hablar de esta última. Hay mucha evidencia sobre cómo el ejercicio ayuda a controlar la glucemia y a mejorar […]
El colesterol es un lípido que se encuentra en los tejidos corporales y en la sangre. Por lo tanto, debes saber que el colesterol es una molécula necesaria para la vida. Los individuos que tienen la dificultad de sintetizar colesterol pueden sufrir una severa patología congénita (conocida como Síndrome de Smith-Lemi-Opitz), y tiene como probables resultados retraso […]
Como sabes, para convivir de la mejor forma posible con la diabetes, el control glucémico es una prioridad constante. Sin embargo, un factor menos conocido que puede influir en el control de la glucosa en sangre es la exposición a la luz solar. La cantidad de horas de sol y la exposición a la luz […]
Los alimentos ultraprocesados comúnmente llamados «comida basura» están por todas partes. Se pueden encontrar en máquinas expendedoras, estaciones de tren y autobuses, se venden en cines, gasolineras .. Y por si fuera poco, son promocionados de manera incesante por diferentes medios de publicidad. En general, estos alimentos incluyen alimentos procesados y preparados con ingredientes que contienen muchas calorías […]